Antientzündlich Antikrebs Gegen Diabetes Typ-2 Gegen Herz-Kreislauferkrankungen Gegen Darmbeschwerden Gegen Osteoporose Gegen Hautalterung Gegen Übergewicht und Lipidstoffwechselstörungen Gegen Demenz, Depression und psychische Erkrankungen Es fördert deine...
Warum die DGE immer noch eine Mindestmenge empfiehlt – und was du wirklich wissen solltest! „Zu viel Eiweiß belastet die Nieren.“ „Die normale Ernährung reicht völlig aus.“ Solche Aussagen begegnen uns ständig – und selbst die Deutsche Gesellschaft für...
Hast du schon mal gemerkt, wie schnell Alkohol sich in unser Leben schleicht? Ein Glas Wein, um nach einem langen, stressigen Tag abzuschalten. Ein Cocktail auf einer Party, weil alle mitmachen und du dazugehören willst. Oder das Bier vor dem Fernseher, das zur...
Steckst du fest? Hast du trotz Training nur wenig Fortschritte? Kämpfst du mit den letzten paar Kilo, aber sie wollen einfach nicht verschwinden? Ist deine Periode unregelmäßig oder ist sie sogar seit Monaten gar nicht mehr gekommen? Fühlst du dich ausgelaugt und...
Wenn es um das Thema Ballaststoffe geht, gibt es nur eine richtige Antwort. In den letzten Jahren wurde auf einmal alles als „Ballaststoffreich“ deklariert, Gesundheitsbewusste Menschen setzen jetzt auf Vollkorn. Ballaststoffe gelten als gesund und wichtig, lange Zeit...
Hormonelle Verhütung wird uncool! Nicht zuletzt durch immer häufiger auftretende Nebenwirkungen! Die letzten Pillen-Generationen sorgten zwar für schönere Haut und Haare, aber die Anzahl der Nebenwirkungen wie Thrombosen und Embolien stieg stark an. Auch...