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Wissenschaft trifft Naturheilkunde
Karotten-Rindfleischsuppe
Draußen wird es kalt und es wird Zeit für Kuschelsocken und heiße Suppe. Am besten möglichst natürlich, gesund, einfach zuzubereiten und lecker. Für diese Suppe habe ich Bio-Lebensmittel verwendet, das Fleisch ist Rindfleisch, ich habe hohe Rippe und Markknochen...
Chia-Protein-Pudding mit Apfel-Nuss Topping
Ballaststoffquelle gefällig? Chia-Samen sind eine wunderbare Ballaststoff- und Proteinquelle (besonders wenn du dich vegan ernährst) und wirken verdauungsfördernd, außerdem beinhalten sie viel Kalzium. In dieser Version habe ich auf Tierische Produkte verzichtet, ihr...
Frischer Melonen-Gurken-Minz-Salat
An heißen Sommertagen schmeckt dieser Salat super! Ich habe ihn mit einem Schafsjoghurt-Zitronen-Dressing gemacht ich genieße ihn am liebsten kalt. Dafür den fertigen Salat eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Lasst es euch schmecken! Zutaten: ½ Melone 1 Gurke...
WHAT ABOUT SLEEP?
Nachts kein Auge zu- und morgens kein Auge aufkriegen? Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, oder schlafen generell nicht ausreichend. Dabei ist der Schlaf eines der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit. Durch jahrelange Schlafstörungen mit...